Sauce aux poivrons et tomates de base Cette recette facile de sauce composée avec les ingrédients du panier est délicieuse sur la courge spaghetti, mais également sur des pâtes, sur du riz, ou – si on laisse davantage évaporer le liquide pendant la cuisson...

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Muffins au chocolat & courgette ! Sans oeufs et sans lait ! Portions : 12 Préparation : 20 min Cuisson : 20 min Ingrédients 1 tasse de farine de blé entier (bio de préférence!) ½ tasse de farine de sarrasin (bio de préférence!) ½ tasse de farine de pois...

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Voici une recette simple à faire à l'avance que vous pouvez garder toute la semaine au frigo. À utiliser pour les lunch ou les collation ! La patate douce est une excellente source de fibre et de vitamine A et les graines de tournesol sont très riche...

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Idéal pour remplacer le lait dans les recette et aussi pour faire vos smoothie favori, le lait d'amande est très facile à faire vous même. Voici la marche à suivre : 1. Faire tremper 1 tasse d'amande cru pendant 6 à 12 h 2. Mettre les amandes avant 4...

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